Meditationen

 

Beginne jede Meditation mit Dir selbst.

Sei ganz Du Selbst.
Sei Dein eigenes Licht.

Nutze Deinen körpereigenen Atemstrom, der auf natürliche Art und Weise, in die Mitte des Brustraumes fließt.

Sei Dein eigenes Licht.
Sei ganz Du Selbst.

Fließe mit jedem Atemzug in die Mitte Deines Brustraumes. Komme immer näher und näher in Deine Mitte. Komme immer mehr bei Dir Selbst an.

Fühle die Energie und die Einheit in Dir und atme sie durch Deinen gesamten Körper, in jedes Organ, in jede Körperzelle.

Sei ganz Du Selbst
Sei Dein eigenes Licht!

Fühle Deinen inneren Raum, Dein innerstes Sein. Lasse Dich von Deiner eigenen Intuition führen und leiten.

Sei ganz Du Selbst. 
Sei Dein eigenes Licht!

Du kannst Deine höhere Selbst-Schwingung während der Meditation aufrechterhalten, in dem Du immer wieder ganz bewusst Deinem körpereigenen Atemstrom zur Mitte Deines Herzens folgst. Der Atemstrom ist Dein persönlicher Wegweiser zu Deinem Herzen.

Atme immer wieder tief ein und aus, um die Energie im Fluss zuhalten.

Du bist Dein eigenes Licht.
Du bist in Deinem eigenen Sein.