Meditationen

 

 Beginne jede Meditation mit deiner Herzens-Energie

 Sei ganz du Selbst

Sei dein eigenes Licht!

Nutze deinen körpereigenen Atemstrom

der auf natürliche Art und Weise, in die Mitte des Brustraumes fließt.

Sei dein eigenes Licht

Sei ganz Du Selbst!

Fließe mit jedem Atemzug in die Mitte deines Brustraumes.

Komme immer näher und näher in deine Herzensmitte.

komme immer mehr in deinem Herzen an.

Fühle die Energie und die Einheit in dir

und atme sie durch deinen gesamten Körper,

in jedes Organ, in jede Körperzelle.

 

Sei ganz du Selbst

Sei dein eigenes Licht!

Fühle deinen inneren Raum, dein innerstes Sein

Lasse dich von deiner eigenen Intuition führen und leiten

Sei ganz du Selbst

sei dein eigenes Licht!

Du kannst deine höhere Selbst-Schwingung

während der Meditation aufrechterhalten

in dem du  immer wieder ganz bewusst

deinem körpereigenen Atemstrom zur Mitte deines Herzens folgst.

Der Atemstrom ist dein persönlicher Wegweiser zu deinem Herzen.

Atme immer wieder tief ein und aus

um die Energie im Fluß zuhalten.

Du bist dein eigenes Licht.

Sei ganz du Selbst!