Meditationen
Beginne jede Meditation mit deiner Herzens-Energie
Sei ganz du Selbst
Sei dein eigenes Licht!
Nutze deinen körpereigenen Atemstrom
der auf natürliche Art und Weise, in die Mitte des Brustraumes fließt.
Sei dein eigenes Licht
Sei ganz Du Selbst!
Fließe mit jedem Atemzug in die Mitte deines Brustraumes.
Komme immer näher und näher in deine Herzensmitte.
komme immer mehr in deinem Herzen an.
Fühle die Energie und die Einheit in dir
und atme sie durch deinen gesamten Körper,
in jedes Organ, in jede Körperzelle.
Sei ganz du Selbst
Sei dein eigenes Licht!
Fühle deinen inneren Raum, dein innerstes Sein
Lasse dich von deiner eigenen Intuition führen und leiten
Sei ganz du Selbst
sei dein eigenes Licht!
Du kannst deine höhere Selbst-Schwingung
während der Meditation aufrechterhalten
in dem du immer wieder ganz bewusst
deinem körpereigenen Atemstrom zur Mitte deines Herzens folgst.
Der Atemstrom ist dein persönlicher Wegweiser zu deinem Herzen.
Atme immer wieder tief ein und aus
um die Energie im Fluß zuhalten.
Du bist dein eigenes Licht.
Sei ganz du Selbst!